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Maila ona eman zuten gure zuzendariek Marino Lejarreta klasikan. Sailkapena




Aurten ere Andoaingo txirrindulari eskolako zuzendariak Klasika Marino Lejarretan izango dira. Irteera 11:08 ean.
marino


El 21 de septiembre dentro de los actos organizados en Andoain "Mugitu Andoain", Andoaingo txirrindulari eskola ha organizado una salida por el camino del Plazaola, ha sido una salida para todas las edades. En los últimos kilometros hemos tenido entre nosotros a Mikel Iturria al que al finalizar la salida hemos homenajeado en Zumea plaza conjuntamente con el ayuntamiento.
La vispera participamos en el Homenaje que Urnieta preparo para Mikel.
ateratako argazkiak

iruttia


Realizaremos una ruta por el trentxiki con salida a las 10:00 de Goikoplaza y llegada a las 12:00 a Zumea plaza.
La salida es apta para todas las edades.
Mikel Iturria, ganador de una etapa de la La Vuelta, se unirá a nosotros durante los últimos kilómetros; que será homenajeado en Zumea plaza.

mikel iturria



bizifesta
Santakrutz jaietan ospatutako bizikleta festa.


kadeteak entrenatzen

2019ko Taldea
taldea2019

DONOSTIAKO KLASIKOAklasika
Abuztuaren 4ean pasako da Andoaindik Donostiako klasikoa 14:00ak aldera.
Andoaingo txirrindulari eskolak bultzatuta eta Ontza elkartea, Peña Santakrutz elkartea, Euskalduna mendizale elkartea, Leizaur zikloturistak, Irunberri elkartea, Olagaineko jubilatuak, Udaltzaingoa, Udala eta pertsona partikularrak lagunduta, arduratuko gara segurtasunaz.
Herritarrei eskatzen diegu errepidea ixten denetik ireki arte arduradunen esanei kasu egiteko eta pazientzi pixka bat izan dezatela, probak ordu erdi inguru besterik ez du errepidea moztuko.


ZIKLO aldizkariak 21 zenbakian, Andoaingo txirrindulari eskolari buruz, erreportai bat argiraratu du. lotura honetan duzue erreportaiaziklo


Gau, maiatzak 4, Santakrutz jaietako XV bizikleta festa antolatu dugu. 250 haur inguru izan ditugu parte hartzen. Amaieran opariak guztientzako.
Guztiek gozatu dute, gurasoak, aiton-amonak... eta gainera eguraldi onarekin. Gora Santakrutzak.

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Apirilaren 13an, Urigain kultur etxean, hitzaldi bat antolatu genuen txirrindulari kadeteentzako batez ere, izenburua: Lehiaketa eta segurtasuna. Oinarrizko kontzeptuak.
Hizlariak: Miguel Echezortu (nazioarteko epailea), Mikel Iturria (Murias taldeko txirrindularia eta eskolatik pasatakoa) eta Felix Ugalde (entrenatzaile, prestatzaile...)
interes haundia sortu zuen hitzaldiak eta inguruko taldeetako txirrindulari eta entrenatzaile urbildu ziren. hemen argazkiakkadeteen hitzaldia

Comenzamos un nuevo espacio en "Nuestro Médico" en el que iremos poniendo consejos, entrevistas etc.. con nuestro medico.


En esta página encontrareis tablas para hacer estiramientos

CALENDARIO
ALEBIN ETA INFANTILAK:
Amaitu da denboraldia

KADETEAK:
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BERRI ZAHARRAGOAK

Hemos comenzado a preparar la temporada 2018
(Fotos: Jon Goikoetxea)
entrenamendua


Urnietan, irailaren 30ean ospatu zen kriteriumaren argazkiak
urnieta

En fiestas de San Joan celebramos la XVIII edición de la bizikleta festa. estas son las fotos

Bizikleta festa San Joan 2017-6-24



Los niños y niñas que hacen Eskola kirola, tubieron la oportunidad de probar el sábado 20 de mayo el ciclismo en el polideportivo Allurralde.
Si alguno quiere practicar el ciclismo que se ponga en contacto con nosotros.

eskola-kirola

WNT-ATEWNT enpresarekin lankidetzan, Andoaingo txirrindulari eskolak, enpresa horren langile, bezero eta emakumeen talde txirrindulari profesionalarentzat, ibilbide bat antolatu dugu Gipuzkoako kosta bisitatuz. Larunbat honetan (2017-5-13) egin dugu irteera eta denak oso pozik gelditu gara.
Irteera Andoaingo alkatea den Ana Karrerak eman zuen. Mila esker ibilbide hau antolatzen lagundu duzuen guztiei eta WNT enpresari ere.
Prentsan oiartzuna izan du eta hemen dauzkagu AIURRI astekarian argitaratutakoa, Gipuzkoako Hitzan argitaratutako erreportaia
DV Andoaingo kronikan argitaratua. Hemen ibilbidean Josu Iraolak ateratako argazkiak.

Santakrutz jaietan antolatu genuen XIV bizikleta festa. Hemen daude ateratako argazkiak. Bizikleta festa Santakrutz
Andoaindo txirrindulari eskolak, participó en la korrika 20 con otros grupos deportivos de Andoain, Gazteleku pilota eskola, Leitz KE, Leizaran eskubaloi taldea, Euskalduna MT y Andoaingo txirrindulari eskolak recogieron el testigo en Bastero. Por parte de la escuela, Pedro de Godosek y Igor su hijo llevaron el testigo.
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Comienza la temporada con los Cadetes en Ibaeta el 25 de febrero, Los Juveniles en Eibar el 26 de febrero a las 9:45 y los alebines e infantiles en Andoain el 4 de marzo a las 16:30

El 26 de noviembre, Imanol Iraola y Aitor Ugaldek ofrecieron una interesante conferencia sobre nutrición

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angelramonHace dos años comenzamos con este apartado dedicado a los consejos médicos con un artículo del doctor Ángel López de Lacalle con una serie de consejos para la páctica tanto del ciclismo como de cualquier otro deporte. Ahora retomamos esa serie de consejos pero un poco mas en profundidad y vamos a publicar una serie de entrevistas con los doctores Ángel López de Lacalle y Ramón Elkoro. En este primero hablamos de la edad ideal para comenzar a practicar el deporte y en especial el ciclismo, mas adelante hablaran sobre la alimentación, entrenamientos, cuidados médicos...

 

Edad para empezar a hacer deporte



Andoaingo Txirrindulari Eskola: Nosotros cogemos jóvenes a partir de los 9 años, ¿es buena esa edad para empezar a hacer deporte?
Ángel López de Lacalle: Os diría que es una edad perfecta porque el aprendizaje de los aspectos técnicos ha de realizarse en edades tempranas que es cuando mejor se asimila la técnica de un deporte.
Ramón Elkoro: La pregunta esta hecha con la mirada puesta en el deportista, mas que en la mirada puesta en un niño.
Los niños según nacen pasan por una serie de fases sensibles que vamos a tener que estimular. Llamarle deporte o… porque un chaval este botando o dando patadas a un balón no podemos llamarle fútbol o baloncesto. Hay un campo en nuestro trabajo, que desarrolla la coordinación dinámica general, que va a contribuir a que un deportista esté mucho mejor preparado desde el punto de vista motriz y cuando tenga que desarrollar una habilidad específica (jugar al béisbol, andar en bici o nadar) va a tener mas posibilidades de éxito desde el punto de vista técnico, como bien ha dicho Ángel, que otro que ha estado antes de los nueve años sin haber hecho nada.
Ángel: fíjate por ejemplo en el fútbol, primero se aprende la técnica, como darle al balón….y lo físico es lo que viene después a partir de los 13-14 años, que es cuando se desarrolla el tema físico.
Ramón: En general, cuando hablamos de deporte en niños, se ve al niño con los ojos con los que se ve a los deportistas de elite.
and1Andoaingo: ¿Los más jóvenes (9-11 años) deberían hacer deporte de competición?
Ángel: En mi opinión a estas edades se debe desarrollar el aspecto lúdico y divertirse haciendo deporte sin la presión de ganar o perder.
Andoaingo: existe una edad ideal para comenzar a practicar deporte de competición
Ángel: No, porque depende mucho del desarrollo y maduración mental y física de cada deportista considerado individualmente. Quizás podría pensarse que a partir de los 11-14 años, por decir una cifra, ya existe en el deportista una necesidad de querer competir y de prepararse para ello. Los chavales por ejemplo ven jugar a Messi y piensan: yo quiero ser como el, pero para ser así tengo que entrenar, tengo que tener un físico.
Claro, a un chaval que ve jugar a Messi, marcando goles, y ganando, sobre todo ganando, no le puedes decir que a esa edad no puede competir, lo que hay que conseguir mediante, a lo mejor con algunos partidillos o alguna competición en la que no sienta presión que el chaval pueda hacer mas o menos lo que ve a Messi hacer en la televisión, pero evidentemente sin que el club, el entrenador, ni los propios padres ejerzan ninguna presión sobre el.
Y la verdad es que lo que no puede ser es que los chavales se preparen para un deporte y luego no compitan, no se midan con otros, pero de todas formas pienso que el aspecto competitivo no debe darse en edades muy tempranas, y si se da, en todo caso sin presión.
Ramón: Si a un niño le presentas la actividad física con carácter competitivo a los 12 años te va a decir que sí, esta deseando competir, medirse con los demás. Sin embargo a medida que va creciendo en edad y va pasando a la adolescencia, el carácter competitivo va disminuyendo y el aspecto social es mucho más importante.
Ángel: El concepto de competición va cambiando con el paso de las generaciones, que quiero decir con esto, nuestra generación éramos muy competitivos, a los chavales de ahora les cuesta empezar a entrenar y a sufrir para hacer un deporte. Antes, por ejemplo en remo, ibas a Pasajes San Juan, San Pedro, Orio… y todo el mundo estaba dispuesto a remar, ahora los clubes están desesperados para conseguir chavales, que ocurre, que tienen que sufrir para llegar a ser algo y es un sufrimiento al que muchos no están dispuestos.
Ramón: el sacrificarse no esta de moda, sin embargo, si lo esta todo lo que sea relajación, el que consigue una medalla, rompe a llorar y exclama: “tantísimo sufrimiento al menos ha merecido la pena”.
El saber sufrir es una premisa básica para triunfar.
and2Andoaingo: Cuando hemos decidido que nuestro deporte es el ciclismo, ¿hasta que edad podemos compaginarlo con otro tipo de deporte? (fútbol, atletismo…)
Ángel: hasta que existan unos objetivos claros de competición para cada uno de los deportes practicados, es decir, si yo hago tres deportes, ciclismo, fútbol y natación, y sin embargo ya me he metido en un club y quiero empezar a competir, ese seria el momento que creo que hay que descartar las otras posibilidades. En ese momento ha de predominar un aspecto de mejora física y técnica de rendimiento para ese deporte, además debemos evitar el riesgo de lesiones, por el hecho de hacer otra actividad paralela, que es muy importante. Si haces ciclismo y fútbol y eres muy bueno en ciclismo y jugando a fútbol te hacen una entrada y te rompen la tibia y el peroné… te han fastidiado, sobre todo si estas compitiendo en un club ciclista.
Ramón: Nos ha pasado con algún ciclista que cuando terminó la temporada, fue a jugar a fútbol con unos amigos y tuvo problemas de una rotura fibrilar muy importante. No obstante, os remitito al documento que prepare para el II congreso vasco del deporte y cogí a un ciclista desde que nace hasta que se convierte en ciclista y quise ver en que repercute en la formación de un ciclista el hecho que juegue al fútbol, que haga montaña, judo… y en este trabajo determino que deportes vienen bien a un ciclista, por poner un ejemplo, la montaña: desarrolla la amistad, la colaboración, el espíritu de sacrificio y dosificación del esfuerzo. El andar en montaña a un chaval de doce años no le va a perjudicar para la bicicleta. (Ver Documento de Ramón Elkoro)
En el esquema metí todos estos deportes y a medida que pasaban los años de preparación del ciclista estudie el estimulo y la repercusión que podía tener.
Ángel: En el documento vemos que muchos aspectos son sicológicos.
Ramón: Si, un deportista va a utilizar un porcentaje mayor de cualidades funcionales siempre y cuando la cabeza se lo permita.
Andoaingo: Hay chavales que cuando empiezan en el deporte, por su físico, estado de forma, falta de madurez… no llegan al nivel de otros, ¿que hay que decir a esos chavales?
and3Ángel: Después de intentar corregir esas carencias y falta de aptitudes y si no se llega al nivel exigido, igual que el resto de actitudes de la vida, hay que decirles que hay otras posibilidades de trabajo físico, otros deportes, otras actividades, que se puede realizar sin tanta exigencia y que pueden copar sus expectativas sicológicas. Pero con esos chavales hay que tener un poco de cuidado y de paciencia, porque igual te dan el estirón porque el retardo muscular o el crecimiento ha sido mas tardío.
Claro siempre estamos comparando con edades numéricas, pero igual dos chavales de 13 años no tiene nada que ver entre si y a lo mejor están igual cuando tengan 16, entonces tenemos que ser un poco cautos en ese aspecto, porque el que ahora, a lo mejor en cadetes no puede con los demás, igual esperamos un poco y en un par de años les barre.
Y si a pesar de todo llega el momento y se ve que no, pues se le informa de que en la vida hay niveles y que hay gente que puede y otros que no pueden y que el ha hecho todo lo posible y no ha tenido suerte y que a lo mejor tiene que dedicarse a otra cosa.
Ramón: Si con el sufrimiento se consigue el éxito, con el mismo sufrimiento se consigue la derrota. Biológicamente a los 14 años la maduración intelectual esta para lo que esta,  entonces si se le presenta el deporte de una manera cognitiva, el sabe perfectamente que va a haber unos coetáneos que van a ser mejores que el y el lo tiene que asumir, y el ciclismo encima es un deporte de equipo y va a tener una misión importante para conseguir que ese que es mejor y tiene mejores prestaciones esté mas adelante y en algún momento va a tener que trabajar para el otro.
Otra cosa es que yo defienda que con 14-15 años se haga de esta manera, no quiero defender eso.